Le prochain cercle de conversation pour les femmes guidera les participantes à travers les étapes essentielles de l’élaboration d’un modèle d’alimentation saine qui correspond aux objectifs de santé, préférences alimentaires et exigences de chaque mode de vie.
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Thoughtful Eating and Healthy eating in times of stress
On va discuter de bases nutritionnelles en abordant les aliments les moins nutritifs qui peuvent nous tenter tout au long de la journée, même lorsque nous n’avons pas faim. Nous apprendrons à donner la priorité aux aliments préférés grâce aux stratégies alimentaires réfléchies et à rééquilibrer l’alimentation pour la nutrition et le plaisir en notre faveur.
Budget-friendly Meal Planning
On présentera les principes de base de la planification des repas en abordant des aliments spécifiques et des stratégies pour maximiser la nutrition et le budget. Nous allons apprendre à planifier des repas sains et équilibrés à des prix abordables.
Date: vendredi 9 septembre 2022
Heure: 18h00
Lieu: St Stephen Protomartyr Ukrainian Catholic Church
Pour plus d’infos :
📧piacalgary2@pia-calgary.ca
📲 403-668-0299 ext.7
